Choisissez votre cours...
Vous avez le choix entre différents types de cours, chacun pouvant être adapté à votre niveau d'expérience et de forme physique.
Fitness
Plongez dans l'univers de la pole dance fitness, idéal pour tous les niveaux. Nos cours sont conçus pour renforcer votre musculature et améliorer votre souplesse, tout en vous amusant.
Rejoignez-nous pour une expérience ludique dans une ambiance détendue et conviviale.
Durée
1h15
Difficulté
Débutant, Intermédiaire avancé.
Prix
12€/Séance
Planning
Lundi au Jeudi : 18h45-21h30
Durée
1h15
Difficulté
Intermédiaire / Avancé
Prix
12€/Séance
Planning
Jeudi : 18h45 - 20h00
NINJA
Découvrez la pole dance ninja, une approche dynamique et technique de la pole dance. Ce cours est destiné aux élèves intermédiaires et avancés souhaitant travailler des mouvements acrobatiques et développer leur force et leur agilité.
Cette spécificité sera enseignée par Cécilia, elle saura allier pole fitness et pole ninja pour un cours riche et diversifié.
EXOTIC
Exprimez votre sensualité avec nos cours de pole exotic. Apprenez des chorégraphies élégantes et captivantes, avec ou sans talons, dans une ambiance accueillante et respectueuse. Ce cours est ouvert à tous les niveaux, y compris les débutants.
Comprend du Floorwork
Venez apprendre une chorégraphie à la pole, sans figure acrobatique aérienne ! La pole dance ne se pratique pas uniquement sur la barre, elle se décline également dans des enchaînements réalisés au pied de celle-ci.
C’est ce que l’on appelle le floorwork. Très inspirés de la danse moderne, les mouvements du Floorwork permettent de développer une certaine agilité, fluidité, grâce et élégance pour déplacer son corps au contact très proche du sol.
Chaussettes recommandées pour pouvoir glisser au sol, talons optionnels mais bienvenus !
Durée
1h15
Difficulté
Tous niveaux
Prix
12€/Séance
Planning
Jeudi : 20h15-21h30
Enfants
Pole&Co Studio propose également des cours spécialement conçus pour les enfants. Nos jeunes élèves peuvent découvrir la pole dance dans un environnement sûr et encadré, favorisant leur développement physique et leur confiance en eux.
Pole&Co Studio