Choisissez votre cours...

Vous avez le choix entre différents types de cours, chacun pouvant être adapté à votre niveau d'expérience et de forme physique. 

Fitness

Plongez dans l'univers de la pole dance fitness, idéal pour tous les niveaux. Nos cours sont conçus pour renforcer votre musculature et améliorer votre souplesse, tout en vous amusant.


Rejoignez-nous pour une expérience ludique dans une ambiance détendue et conviviale.

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Durée

1h15

Difficulté

Débutant, Intermédiaire avancé.

Prix

12€/Séance

Planning

Lundi au Jeudi : 18h45-21h30

Vidéo de présentation
Durée

1h15

Difficulté

Intermédiaire / Avancé

Prix

12€/Séance

Professeure
Une femme est debout sur un poteau sur une scène.
Planning

Jeudi : 18h45 - 20h00

Vidéo de présentation

NINJA

Découvrez la pole dance ninja, une approche dynamique et technique de la pole dance. Ce cours est destiné aux élèves intermédiaires et avancés souhaitant travailler des mouvements acrobatiques et développer leur force et leur agilité.

Cette spécificité sera enseignée par Cécilia, elle saura allier pole fitness et pole ninja pour un cours riche et diversifié.

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EXOTIC

Exprimez votre sensualité avec nos cours de pole exotic. Apprenez des chorégraphies élégantes et captivantes, avec ou sans talons, dans une ambiance accueillante et respectueuse. Ce cours est ouvert à tous les niveaux, y compris les débutants.


Comprend du Floorwork

Venez apprendre une chorégraphie à la pole, sans figure acrobatique aérienne ! La pole dance ne se pratique pas uniquement sur la barre, elle se décline également dans des enchaînements réalisés au pied de celle-ci. 

C’est ce que l’on appelle le floorwork. Très inspirés de la danse moderne, les mouvements du Floorwork permettent de développer une certaine agilité, fluidité, grâce et élégance pour déplacer son corps au contact très proche du sol.

Chaussettes recommandées pour pouvoir glisser au sol, talons optionnels mais bienvenus !

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Durée

1h15

Difficulté

Tous niveaux

Prix

12€/Séance

Professeure
Une femme est debout sur un poteau sur une scène.
Planning

Jeudi : 20h15-21h30

Vidéo de présentation Floorwork
Durée

1h00

Difficulté

Tous niveaux

Prix

10€/Séance

Professeure
Planning

Mercredi : 16h00-17h00

Enfants

Pole&Co Studio propose également des cours spécialement conçus pour les enfants. Nos jeunes élèves peuvent découvrir la pole dance dans un environnement sûr et encadré, favorisant leur développement physique et leur confiance en eux.

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Pole&Co Studio

Un cadre idéal pour votre pratique

12 barres individuelles

Chaque élève dispose de sa propre barre, assurant une pratique sans encombre.

Barres de 4 mètres

Parfait pour réaliser des figures audacieuses et complexes.

De grands miroirs

Pour suivre vos mouvements avec précision et améliorer votre technique.

Grand tapis de sécurité

Disponible pour un apprentissage en toute sécurité, particulièrement pour les figures acrobatiques.